一、体能与力量训练
《大自然的下雨声》
张鲜演唱的纯音乐，节奏舒缓且带有自然催眠效果，适合压腿、力量训练前的热身或放松。
《坚持下去》
永不放弃的励志背景音乐，节奏紧凑，适合跑步、力量训练等需要持续动力的场景。
《肾上腺素飙升》
VIP运动背景音乐，节奏强烈，能激发运动潜能，适合高强度间歇训练（HIIT）。
二、健身与跑步
《Edge of My Life》
Manafest的经典曲目，节奏明快，常被用作健身房燃脂课程的背景音乐。
《午夜造梦师》
车载钢琴曲，节奏轻快且带有阿尔法波音乐特性，适合慢跑、有氧运动时的背景音乐。
《燃烧吧》
动感电子音乐，节奏强烈，适合户外跑步或健身操课。
三、专业训练场景
《练功》
电影《破坏之王》原声带，节奏激昂，适合模拟战斗场景的体能训练。
《晨练养生太极》
疗愈轻音乐，节奏平稳，适合老年人晨练或太极拳练习。
《The Fifth Estate Trailer Music》
电影预告片背景音乐，舒缓而不失力量，适合需要集中注意力的训练场景。
四、其他场景补充
学习与冥想：
《天与地》（新世纪音乐）、《紫罗兰的梦》（纯音乐盒），帮助提高集中力或深度放松。 儿童体能训练
建议根据具体训练类型选择音乐，例如力量训练搭配《肾上腺素飙升》，跑步选择《午夜造梦师》，而冥想则适合《晨练养生太极》。
