一、基础入门（第1周）
熟悉吉他构造
- 了解琴头、琴颈、品丝、弦枕等各部位名称。
- 记住6根弦的音名：E（1弦）、A（2弦）、D（3弦）、G（4弦）、B（5弦）、E（6弦）。
掌握正确姿势与拨弦技巧
- 练习标准持琴姿势，保持背部挺直。
- 右手空弦拨弦练习，采用53231323指法（4弦4次/弦）。
左手爬格子与节奏训练
- 左手从1品爬到5品，每根弦按1-2-3-4指，保持指尖垂直。
- 使用节拍器（60BPM起步）练习简单节奏型。
二、和弦与指法基础（第2周）
学习基础和弦
- 掌握C、G、Am、Em等4个常用和弦的名称、指法及转换。
- 练习和弦转换，确保发音清晰。
分解和弦与扫弦节奏
- 练习右手分解和弦R3231323和R32123。
- 右手扫弦节奏训练，配合《生日快乐》等简单歌曲。
单音旋律与弹唱结合
- 每日练习《小星星》《欢乐颂》等单音旋律。
- 尝试边弹边唱，初步建立音感与节奏感。
三、进阶技巧与实战（第3周）
和弦推导与指板音阶
- 学习和弦构成原理，推导常用和弦（如Dm7→G7）。
- 练习C大调与G大调指板音阶，提升左手灵活性。
节奏与动态控制
- 练习不同力度（如渐强、渐弱）的拨弦。
- 使用节拍器逐步提升速度至80BPM。
简单歌曲完整弹唱
- 选择《生日快乐》等2-3首歌曲，实现完整弹唱。
- 录制练习，分析并改进卡顿部分。
四、注意事项
固定练习时间：
每天至少30分钟，分基础功与实战练习。
循序渐进：
避免贪多，先掌握C大调再扩展到其他调式。
保持耐心：
一周内可能无法完全掌握，但通过系统练习可取得显著进步。
通过以上步骤，你将掌握吉他基础，并具备简单弹唱能力。建议结合教材或视频教程，逐步提升难度。
