吉他的演奏姿势分为坐姿和站姿两种，以下是具体要点：
一、坐姿姿势
基础坐姿
- 采用“45°坐姿”，背部挺直但放松，双脚与肩同宽，膝盖微弯呈直角。 - 琴身与身体保持约45°角，便于左手按弦和右手拨弦。
吉他放置
- 右腿外翻，吉他背带搭在左腿外侧或右腿上，琴头朝前上方，高度调整至眼睛平齐。 - 部分人选择将吉他底部靠在左膝上，背部凹陷处抵住大腿以增加支撑。
左手按弦
- 大拇指指腹垂直抵住琴颈中部（第二品丝），其他四指自然张开呈“马蹄形”。 - 四指第一关节需立起，按弦位置靠近品格，避免过度弯曲或外翻。
右手拨弦
- 手腕微翘，以肘部为支点，用食指、中指、无名指的第三关节（指头与手掌连接处）拨弦。 - 推弦时可用拇指跨过琴颈作为支点转动手腕。
二、站姿姿势
基础站姿
- 双脚与肩同宽，身体前倾，吉他背带挎在肩背之间，琴身倾斜以便左手按弦。 - 背部挺直，双肩放松，重心均匀分布。
吉他悬挂
- 背带另一端系在琴颈底部，琴身自然下垂，重心通过肩部平衡。 - 部分人选择将吉他底部靠在墙上或腿上，调整角度至舒适位置。
左手按弦
- 与坐姿相同，大拇指抵住琴颈中部，四指自然张开按弦。 - 注意避免用手部重量过度按压琴颈，需通过手腕和手臂的协调运动。
右手拨弦
- 采用与坐姿一致的拨片或指甲拨弦，手腕灵活运用以控制力度和音色。
三、通用注意事项
身体放松：
演奏时需保持背部、肩膀和手腕的放松，避免僵硬影响灵活性。- 吉他调整
通过以上姿势的规范练习，可有效提升演奏的准确性和舒适度，建议初学者从坐姿入手，逐步尝试站姿演奏。
