一、基础准备
认识吉他结构
熟悉琴头、琴颈、品位、弦轴等基本部件，了解不同弦的音高和功能。
选择合适乐器
根据身高和演奏需求选择民谣吉他或古典吉他，并调整琴颈高度以适应手型。
工具与配件
- 使用调音器（如手机App）保持音准；
- 佩戴护目镜防止弦伤；
- 准备备用琴弦、变调夹和拨片。
二、姿势与基本功
正确持琴姿势
- 民谣吉他：
右腿支撑，琴身凹槽贴腿； - 古典吉他
- 手型：左手拇指贴背，其余手指垂直按弦，右手自然放松。
基础训练
- 爬格子练习：
从1品到5品横向移动，确保每个音清晰，可配合《小星星》等简单曲目；
- 指法规范：
- 左手：虎口轻托琴颈，小指外掌离弦；
- 右手：食指、中指、无名指并齐，大拇指独立支撑。
节奏与速度控制
- 使用节拍器练习4/4拍、3/4拍等基础节奏，初期速度宜慢，确保准确性。
三、和弦与右手技巧
核心和弦
掌握C、Am、Dm、G、Em、A7等基本和弦的指法，通过吉他谱识别和弦位置。
和弦转换技巧
- 先固定低音弦（如1弦），再转换其他和弦；
- 练习击勾弦（Hammer-on）、反向勾弦（Pull-off）等进阶技巧。
右手拨弦训练
- 交替拨弦（如6弦→5弦→4弦）；
- 分解节奏型（如53231323），逐步加入复杂组合。
四、进阶与实战
左手扩展技巧
- 滑弦与颤音：
在和弦之间滑动手指并轻微颤动； - 揉弦与点弦
曲目选择与练习
- 从《小星星》《欢乐颂》等简单曲目开始，逐步尝试节奏更复杂的歌曲；
- 熟记歌词，确保弹奏与演唱同步。
持续性与耐心
- 每天练习30分钟以上，避免急于求成；
- 手指疼痛是正常现象，通过泡手、休息缓解。
五、学习资源与心态调整
利用视频课程：
如叶茂老师的系列课程，系统学习技巧； 加入社群
保持积极心态：专注过程而非结果，逐步突破瓶颈。
通过以上步骤的系统性训练，新手可在1-3个月内掌握基础，建议每2-4周更换练习曲目以保持兴趣。
